Здравствуйте! Благодарю что Вы посетили мой интернет-сайт. На нем я буду публиковать много важной и полезной информации о правильном питании, здоровом образе жизни и всем что с этим связано.........   

    Я-врач, диетолог, консультант с высшим медицинским образованием. Специалист по коррекции обмена веществ, пищевого поведения и составлению программ для коррекции веса тела, в том числе для людей с различными заболеваниями. Постоянный участник форумов и семинаров по диетологии, нутрициологии, спортивному питанию и здоровому образу жизни. Работаю как в направлении "Health Coach", так и по линии индивидуальных консультаций и составлению программ снижения веса по методике основанной на коррекции метаболизма исходя из индивидуальных особенностей человека и поставленных целей.

     Я очень ценю те мужественные шаги, которые вы уже сделали на пути борьбы со своей проблемой. Возможно вы уже имели возможность испробовать на своем опыте различные диеты, чудо-таблетки, порошки и чудодейственные чаи и широко разрекламированные аппараты  для снижения веса которые в подавляющем большинстве случаев оказываются не эффективными, а не редко и вредят здоровью. К сожалению, это действительно так и по статистике только не более 5% использующих диеты не возвращаются к своим проблемам. Для остальных же, проблема лишнего веса остается вновь актуальной, а сопутствующие проблемы со здоровьем, как физического, так и психологического характера, в виде депрессии и низкой самооценки, остаются постоянным спутниками. Современные подходы к коррекции избыточного веса базируются на формировании правильных пищевых привычек-рационального пищевого поведения, способного сбалансировать обмен веществ и значительно ускорить ваш метаболизм.Это самый эффективный метод как коррекции, так и последующей поддержки тела в здоровом состоянии на долгие годы. Именно над формированием правильных пищевых привычек мы и будем с вами работать.

      Продукты питания правильно воспринимать как топливо для систем нашего организма. Жизнедеятельность и функции нашего тела, красота волос, ногтей, кожи- все это отражение нашего обмена веществ- тех продуктов которые поступают в наш организм, тех микро- и макроэлементов из которых эти продукты состоят. Ведь единственный пусть их поступления- это пища которую мы потребляем.

    Вместо диет и прочих самоограничений, мои программы основаны на индивидуальных особенностях каждого человека и базируется на выработке правильного пищевого поведения способного обратить вспять метаболические нарушения и скорректировать обмен веществ.

   Я не обещаю чудес- их не будет. Всего придется достигать путем ежедневной работы над собой, но этот путь того стоит, а я готов помочь пройти его вместе с вами!

Область моей профессиональной деятельности

  • - разработка программ по снижению веса, коррекции пищевого поведения у взрослых и детей
  • - консультирование по вопросам питания беременных и кормящих
  • - составление рациона питания при различных заболеваниях
  • - разработка программ и плана питания для коррекции дефицита веса тела
  • - составление программ физических нагрузок направленных как на снижение веса, так и на увеличене мышечной массы и силовых показателей

Хотите научиться питаться правильно?
Хотите самостоятельно контролировать свой вес?
Хотите обсудить вопросы которые Вас беспокоят?

Я буду рад Вам помочь! Мой телефон для связи: +7 906-046-10-01 (с 10:00 до 21:00), или через Форму связи.

 

 

 

 

 

Всегда рад ответить на Ваши вопросы

Tel.:+ 7 906 046 10 01 (с 10:00 до 21:00, без выходных)

WhatSapp/ Viber: + 7 906 046 10 01

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.