Лучшие курсы


Цель продуктового светофора- предупредить о риске увеличения веса, который может возникнуть, при избыточном потреблении продуктов с большим количеством углеводов.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Если у вас есть медицинские заболевания, например сахарный диабет при котором вы принимаете лекарства, то перед внесением изменений в питание, в обязательном порядке, необходимо проконсультироваться с врачом! Во всех остальных случаях, ограничение в питании углеводной составляющей, не несет рисков для здоровья.
Концепция «продуктового светофора» реализуется через цветовую маркировку реализуемых блюд. В основе нашей классификации, лежит минимизация уровня потребления углеводов в продуктах, эффективная для поддержания веса тела в физиологически рекомендуемых рамках и профилактики избыточного веса. Поскольку при значительном преобладании углеводов, возможен риск развития избыточного веса, а вместе с ним и риски развития таких заболеваний как гипертония, атеросклероз, сахарный диабет. Именно эти заболевания, чаще объединенные в термин метаболический синдром, влияют на качество жизни и ее продолжительность.
Способствуют снижению и поддержанию здорового веса (риск набора веса отсутствует).
Имеется риск набора веса при чрезмерном употреблении.
Высокий риск набора веса. При постоянном употреблении возрастает риск развития метаболического синдрома: ожирение, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз.
Снижение количества углеводов в пище, а не калорийности, лежит в основе эффективного снижения веса, о чем свидетельствует не только практический опыт, но и большое количество медицинских исследований с высокой степенью достоверности (метаанализ рандомизированных исследований). Наша система питания- наш продуктовый светофор и базируется на снижении количества углеводов, классифицируя продукты по цвету маркировки в зависимости от количества углеводной составляющей.
Диеты с низким содержанием углеводов и повышенным содержанием жиров, в среднем, улучшают профиль холестерина и снижают большинство факторов риска сердечных заболеваний. Эффект этого, был продемонстрирован в исследовании 2010 года, которое показало снижение риска развития атеросклероза после двух лет на диете с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.
В соответствии с законодательством РФ, онлайн консультация является информационной услугой и не является медицинской.
г. Москва, ул. Б. Андроньевская, 8
dummy+7 (906) 046 1001
dummy 8 (800) 707 9751
dummy Написать