Коррекция веса с сохранением результата

Здравствуйте! Благодарю что Вы посетили мой интернет-сайт. На нем я буду публиковать много важной и полезной информации о правильном питании, здоровом образе жизни и всем что с этим связано.........   ...

ПОДРОБНЕЕ

Вам нужен диетолог если:

Вы хотите похудеть

Ваше телосложение изменилось. Появились жировые отложения там где их раньше не было. Уже попробовали несколько диет, но они совсем не приносили результата, либо эффект был не существенный, а ушедшие с трудом килограммы вернулись снова

Имеете пищевую зависимость

Во время стресса и других эмоциональных потрясений вы склонны к заеданию своих чувств и эмоций. Или Вам сложно устоять перед желанием перекусить всегда когда видите пищу, зачастую не испытывая чувство голода. Часто едите «на ходу» отдавая предпочтение фастфуду

Нарушения обмена веществ

Последние сданные анализы, показали повышение уровня общего и «плохого» холестерина (ЛПНП) и/или «сахара крови». Инсулинорезистентность. У вас выявлен предиабет или уже развился диабет

Испытываете недостаток веса

Занимаетесь спортом и хотите увеличить объем мышечной массы без ущерба для здоровья. Используете пищевые добавки для увеличения мышечной массы, но они оказываются недостаточно эффективны

Заболевания внутренних органов

Заболевания сердечно-сосудистой системы: повышенное артериальное давление. Имеются проблемы с пищеварением. Есть нарушения опорно-двигательного аппарата: заболевания суставов, скованность, нарушение подвижности, боль

Усталость, апатия, отсутствие энергии

В последнее время снизился ваш уровень энергии. По утрам просыпаетесь с чувством усталости. Вам хочется спать днем. Частые перепады настроения. Депрессия, тревожность

Снизить вес- эффективно!

Начните меняться сегодня!

Нормальные вес - путь к сохранению здоровья на долгие годы.

Избавьтесь от вредных пищевых привычек!

Индивидуальные программы тренировок

Специально разработанная программа физических нагрузок, позволит укрепить ваш организм.

Результат на долгие годы!

Гарантия результата! Нет результата- 100% возврат оплаты. Нет риска!

Если Вы не увидите результат в течении первых 30 дней работы по программе, Вам будет полность возвращена оплата.

Что я делаю:

На очной встрече- консультации будет проведено комплексное обследование физического состояния вашего организма, в том числе анализ состава тела, разработана стратегия дальнейшей работы и даны рекомендации по корректировке питания и физическим упражнениям.

Если вы хотите:

Снизить вес и сохранить результат

Для кого-то снизить вес, это обрести здоровье и энергию, для кого-то снизить вес значит обрести красоту и уверенность в себе, достичь успеха в профессиональной деятельности. Не зависимо от вашей цели, я научу вас делать это эффективно и без вреда к собственному здоровью. Вы поймете от чего можно поправиться, а что ведет к снижению веса

Стабилизировать сахар крови и снизить уровень холестерина

Я на собственной практике многократно убедился, что с помощью грамотно подобранных продуктов питания и режима приема пищи, можно коренным образом изменить ситуацию с повышенным уровнем холестерина и обратить вспять развитие предиабета и как следствие диабета 2-типа, даже при уровне гликемии более 12 ммол/л.

Освоить принципы сбалансированного питания

Освоить принципы правильного питания не сложно, а следовать им еще проще. Вы научитесь делать выбор в пользу качественной и здоровой пищи, а полученные знания позволят сохранить здоровье как вам, так и вашей семье в течении многих лет

Избавиться от вредных пищевых привычек

 Вы наверняка понимаете всю силу привычек и смогли не однократно в этом убедиться, пытаясь их изменить. Постепенно, мы проработаем все вредные привычки которые не позволяли вам эффективно снижать лишний вес и длительно сохранять результат

Наполнить свое тело энергией и жизненной силой

 Коррекция характера питания способна значительно улучшить состояние кишечного микробиома синтезирующего в желудочно-кишечном тракте важные нейромедиаторы, основном из которых является гормон радости и хорошего настроения- серотонин. Он влияет на когнитивные навыки, пробуждение по утрам и ваше настроение в течении всего дня

Избавиться от проблем со здоровьем в будущем 

 Поддержание баланса веса тела- нормального соотношения мышечной и жировой ткани, оказывает огромное влияние на функционирование всех органов и систем человека. А предотвращение развития метаболического синдрома связанного с накоплением жира в брюшной полости, значительно снижает риск развития инфарктов, инсультов, заболеваний печени, почек, опорно-двигательного аппарата

Благодаря активному образу жизни, в детстве и юности, организм с легкостью метаболизирует все поступающие калории, даже в том случае, если они были явно лишними. Жировая ткань не накапливалась, а тело было полно сил и энергии. К сожалению, с возрастом, многое меняется. Меняется и образ жизни с его энергозатратами, меняется и обмен веществ. Организм больше не в состоянии эффективно «сжигать» поступающие с пищей калории, которые теперь метаболизируясь приводят к росту жировой ткани. На этом этапе, важно задуматься не только над теми продуктами не контролируемое употребление которых приводит к увеличению веса, но и над теми привычками которые этому способствуют. Над тем и другим фактором, я и предлагаю поработать. Борьба только с весом- это борьба с результатом, причем без шанса на победу в долгосрочной перспективе. Стратегию снижения веса нужно выстраивать включая и борьбу с причинами его возникновения. Только при таком подходе можно говорить об эффективном методе борьбы с лишним весом.

 

 

 

 

Индивидуальные форматы работы

  

Консультация

Мы проведем базовую диагностику с анализом состава тела.Вы расскажете о своих пищевых привычках и предпочтениях. Попытаемся выявить базовые причины ведущие к негативным изменениям вашего тела и сформируем набор необходимых действий по их исправлению.

Программы коррекции

После базовой диагностики с анализом состава тела и формированием общей клинической картины вашего здоровья на основе сданных Вами анализов, мы разработаем план коррекции. Разобьем его не несколько этапов, в зависимости от продолжительности программы. Обозначим наиболее значимые для Вас цели и определим план пути их достижения. Начнем работу по программе.

 

Питание в семье

Данный формат работы направлен на отстройку эффективной системы питаний всех членов семьи.На основе целей, предпочтений, противопоказаний и особенностей питания каждого члена вашей семьи, будет разработана программа способная полностью решить вопрос здорового питания дома.

Сделай первый шаг сегодня!

Есть сомнения? Остались вопросы? Напишите!

Всегда рад ответить на Ваши вопросы

Tel.:+ 7 906 046 10 01 (с 10:00 до 21:00, без выходных)

WhatSapp/ Viber: + 7 906 046 10 01

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.